Nota del Mes

La rodilla del corredor, conoce sobre esta lesión y sus tratamientos

3 abril, 2017
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Si cuando doblas tus rodillas sientes que tu rótula se desplaza de una manera incorrecta, puede deberse a que padezcas esta lesión, la rodilla del corredor. De las lesiones más comunes que puede experimentar un deportista, la rodilla del corredor o runner knee, es un dolor intenso en la cara externa de la rodilla...
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Todo lo que debes saber sobre exfoliantes

6 marzo, 2017
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Todo lo que debes saber sobre exfoliantes

Uno de los tratamientos más efectivos para mantener tu piel limpia y saludable es la exfoliación, parte esencial del régimen de cuidado del rostro ya que ayuda a remover residuos de células e impurezas en la dermis y, dado que la regeneración celular ocurre cada 30 días, al exfoliar se elimina la piel muerta,...
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Para los más deportistas: cómo prevenir la fatiga central

1 enero, 2017
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La fatiga más usual que puede experimentar un deportista es la fatiga muscular, que se da generalmente por un exceso de actividad del músculo, un sobrentrenamiento que lo deja sin respuesta. Pero hay otra fatiga que pueden experimentar los deportistas, especialmente los que practican deportes de largo aliento, y es la fatiga central. La...
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