Hipertensión

¿Qué es la Hipertensión?

La hipertensión arterial es una enfermedad muy frecuente, que habitualmente no causa ningún síntoma que haga sospechar a la persona que la padece, y es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares. Por ello, el diagnóstico y tratamiento precoz del paciente hipertenso es imperativo y constituye la mejor forma de reducir la alta tasa de muertes de causa cardiovascular que se producen en nuestro país.

Existen variadas medidas para prevenir esta enfermedad. Es importante seguir las recomendaciones de su médico en cuanto a la dieta, ejercicio físico recomendado y en el seguimiento adecuado de su terapia con medicamentos. Recuerde que el control de su presión arterial es muy simple. Basta con medir la presión arterial con un aparato llamado esfigmomanómetro que puede ser de mercurio que es el más utilizado hoy en día por los médicos, o también puede realizarse con un aparato de medición automática en el hogar.

La hipertensión arterial se puede prevenir en muchas personas. Las claves de la prevención son:

  • Mantenga un peso normal, evite el sobrepeso.
  • Reduzca el consumo de sal en las comidas.
  • Practique ejercicios o actividad física en forma regular. (Son ejemplos recomendables caminar, andar en bicicleta, nadar,   entre otros.)
  • Modere el consumo de alcohol.
  • Reduzca el consumo de grasas animales, principalmente de origen vacuno, prefiera pescados y aves.
  • Evite el consumo excesivo de bebidas estimulantes como té, café o bebidas colas.

Otras formas de controlar la hipertensión arterial

  • Dieta vegetariana con alto contenido de fibra como fruta fresca, frutas secas, pan integral, legumbres, cereales, entre otros.
  • Terapia antiestrés, ya que se ha asociado una aumento de los casos de hipertensión arterial con estados de estrés   o tensión.
  • Si está tomando medicación antihipertensiva, siga las recomendaciones de su médico y no modifique ni abandone el tratamiento sin consultarle previamente.
  • No olvide la medicación cuando vaya de vacaciones. El tratamiento antihipertensivo es crónico, y no debe abandonarse.
  • No dude consultar con su médico y químico farmacéutico ante la presencia de cualquier síntoma extraño producido por el medicamento.

Medidas relacionadas

  • Deje de fumar. El tabaco es un factor de riesgo cardiovascular que unido a la hipertensión arterial potencia el riesgo de complicaciones.
  • Vigile el nivel de colesterol, para ello Farmacias ahumada cuenta con el programa de Atención Farmacéutica, dentro del cual usted puede controlar sus niveles de colesterol.
  • Controle la diabetes midiendo su glicemia en forma periódica.
  • Controle su presión arterial regularmente (al menos una vez por semana). Para ello Farmacias Ahumada cuenta con un Programa de Atención Farmacéutica, en el que cual un químico farmacéutico, le puede   ayudar a autocontrolar su enfermedad. Aunque se encuentre bien acuda a su farmacia para control periódico de la presión arterial.
  • Lleve consigo la ficha de registro de su presión arterial, y el nombre de los medicamentos que consume (con y sin prescripción médica).

Para determinar la presión arterial

  • Evitar realizar lecturas de presión arterial después de las comidas, así como después de realizar ejercicios físicos. Es preferible que la persona permanezca en reposo durante un mínimo de 10 minutos, antes de realizar la medición.
  • Pueden registrarse pequeñas diferencias de presión en cada brazo; se debe escoger un brazo y se debieran siempre realizar las determinaciones en el mismo brazo.
  • La presión se debe intentar medir a la misma hora del día, y a ser posible con el mismo aparato (tener en cuenta que el más fiable es el de mercurio), y en lo posible por la misma persona (médico, enfermera, familiar, etc.).

Presión Arterial

¿Qué es la presión arterial?

La sangre circula gracias a la acción del corazón que la bombea a través del organismo.
Se le llama presión arterial a la presión que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos, y que alcanza un valor máximo y mínimo en dos momentos:

  • Presión sistólica o máxima:
    Cuando el corazón bombea la sangre y alcanza su mayor fuerza.
  • Presión distólica o mínima:
    Cuando el corazón se encuentra en etapa de reposo.

¿Qué es la Hipertensión?

En una persona adulta se considera como presión normal hasta 139 mm. de mercurio (presión sistólica) y 89 mm. de mercurio (presión diastólica). Estos valores pueden cambiar según la edad del paciente. Por lo tanto si en 3 oportunidades los valores medidos son mayores, se considera: HIPERTENSIÓN.

¿Qué consecuencias puede provocar una Hipertensión no tratada?

En una persona hipertensa, su corazón sufre una recarga de trabajo que a largo plazo puede ejercer efectos dañinos sobre diferentes órganos y sistemas. Entre las complicaciones más importantes se pueden mencionar: hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón), insuficiencia cardíaca, alteraciones en los vasos sanguíneos, trombosis cerebral, oclusión de las arterias y disminución de la función renal, entre otras.

Clasificación de la Hipertensión*
Categoría Presión Arterial (mm. Hg)
Sistólica Diastólica
Óptima 120 <80
Normal <130 <85
Normal – Alta 130 – 139 85 – 89
Hipertensión Etapa 1 140 – 159 90 – 99
Hipertensión Etapa 2 160 – 179 100 – 109
Hipertensión Etapa 3 180 110

*Referencia Ministerio de Salud.

¿Por qué se produce la Hipertensión?

Actualmente no se conoce con exactitud las causas de la hipertensión, pero sí se sabe que existen factores que predisponen a la persona a desarrollar esta enfermedad. Entre las causas más comunes, se pueden mencionar las siguientes:

  • Obesidad
  • Tabaquismo
  • Estrés
  • Consumo excesivo de sal
  • Consumo elevado de alcohol
  • Algunos Medicamentos
  • Falta de Ejercicio
  • ¿Qué medidas no farmacológicas (Sin Medicamentos) pueden contribuir a mejorar las cifras de presión?

    Lo más importante es cambiar el estilo de vida tratando de eliminar algunos factores de riesgo como son: reducción de peso, reducción de sal en la dieta, disminución de la ingesta de alcohol, ejercicio regular y supresión del cigarrillo.

    ¿Qué signos y síntomas pueden indicar un alza de presión?

    Ante una sospecha de alza de presión, se recomienda hacer una medición de la presión con un equipo adecuado para este propósito. Sin embargo, hay algunas manifestaciones que pueden indicar una elevación de la presión; éstas son: cefalea de gran intensidad, zumbidos en los oídos, hemorragia nasal, vértigos, dolor torácico opresivo, taquicardia y palidez.

    Recomendaciones para cumplir adecuadamente los tratamientos

    • Los tratamientos con medicamentos SIEMPRE deben ser indicados por un médico.
    • Escuche bien las instrucciones de su médico.
    • Si tiene dudas consulte a su médico o bien pregunte a su Farmacéutico.
      (Cuando vaya a la Farmacia, asegúrese de hacer su consulta al Farmacéutico).
    • La hipertensión es una enfermedad crónica y por lo tanto, es de mucha importancia que Ud. asuma que necesitará cambiar en forma permanente sus hábitos de vida y si su médico lo indica, necesitará de medicamentos para toda la vida.
    • Para no olvidar tomar sus medicamentos siempre ingiéralos a la misma hora.
    • Para que actúen los medicamentos en el organismo es necesario que alcancen ciertas concentraciones en la sangre. Por este motivo, es muy importante que Ud. los consuma exactamente como lo indicó su médico.
    • Nunca suspenda un tratamiento por su cuenta. Solamente su médico puede recomendarle suspenderlo o cambiarlo por otra alternativa.
    • Si se olvida tomar una o más dosis consulte con su médico o Farmacéutico qué se debe hacer.

    Autocontrol de la Hipertensión Arterial

    La hipertensión arterial es una enfermedad muy frecuente, que habitualmente no causa ningún síntoma que haga sospechar a la persona que la padece, y es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares. Por ello, el diagnóstico y tratamiento precoz del paciente hipertenso es imperativo y constituye la mejor forma de reducir la alta tasa de muertes de causa cardiovascular que se producen en nuestro país.

    Existen variadas medidas para prevenir esta enfermedad. Es importante seguir las recomendaciones de su médico en cuanto a la dieta, ejercicio físico recomendado y en el seguimiento adecuado de su terapia con medicamentos. Recuerde que el control de su presión arterial es muy simple. Basta con medir la presión arterial con un aparato llamado esfigmomanómetro que puede ser de mercurio que es el más utilizado hoy en día por los médicos, o también puede realizarse con un aparato de medición automática en el hogar.

    La hipertensión arterial se puede prevenir en muchas personas. Las claves de la prevención son:

    • Mantenga un peso normal, evite el sobrepeso.
    • Reduzca el consumo de sal en las comidas.
    • Practique ejercicios o actividad física en forma regular. (Son ejemplos recomendables caminar, andar en bicicleta, nadar,  entre otros.)
    • Modere el consumo de alcohol.
    • Reduzca el consumo de grasas animales, principalmente de origen vacuno, prefiera pescados y aves.
    • Evite el consumo excesivo de bebidas estimulantes como té, café o bebidas colas.

    Otras formas de controlar la hipertensión arterial

    • Dieta vegetariana con alto contenido de fibra como fruta fresca, frutas secas, pan integral, legumbres, cereales, entre otros.
    • Terapia antiestrés, ya que se ha asociado una aumento de los casos de hipertensión arterial con estados de estrés  o tensión.
    • Si está tomando medicación antihipertensiva, siga las recomendaciones de su médico y no modifique ni abandone el tratamiento sin consultarle previamente.
    • No olvide la medicación cuando vaya de vacaciones. El tratamiento antihipertensivo es crónico, y no debe abandonarse.
    • No dude consultar con su médico y químico farmacéutico ante la presencia de cualquier síntoma extraño producido por el medicamento.

    Medidas relacionadas

    • Deje de fumar. El tabaco es un factor de riesgo cardiovascular que unido a la hipertensión arterial potencia el riesgo de complicaciones.
    • Vigile el nivel de colesterol, para ello Farmacias ahumada cuenta con el programa de Atención Farmacéutica, dentro del cual usted puede controlar sus niveles de colesterol.
    • Controle la diabetes midiendo su glicemia en forma periódica.
    • Controle su presión arterial regularmente (al menos una vez por semana). Para ello Farmacias Ahumada cuenta con un Programa de Atención Farmacéutica, en el que cual un químico farmacéutico, le puede  ayudar a autocontrolar su enfermedad. Aunque se encuentre bien acuda a su farmacia para control periódico de la presión arterial.
    • Lleve consigo la ficha de registro de su presión arterial, y el nombre de los medicamentos que consume (con y sin prescripción médica).

    Para determinar la presión arterial

    • Evitar realizar lecturas de presión arterial después de las comidas, así como después de realizar ejercicios físicos. Es preferible que la persona permanezca en reposo durante un mínimo de 10 minutos, antes de realizar la medición.
    • Pueden registrarse pequeñas diferencias de presión en cada brazo; se debe escoger un brazo y se debieran siempre realizar las determinaciones en el mismo brazo.
    • La presión se debe intentar medir a la misma hora del día, y a ser posible con el mismo aparato (tener en cuenta que el más fiable es el de mercurio), y en lo posible por la misma persona (médico, enfermera, familiar, etc.).

    One Response to Hipertensión

    1. Aimée on 20 marzo, 2012 at 18:26

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